hannah+egg

(書目A，頁58-59)



(p.58)

專注(Focus)



專注於比賽的球員，更有機會嚐到勝利的果實，裁判也不例外，他們必須明確知道球員的動作有沒有問題。當打擊手擊出滾地球，而跑者離壘，裁判瞭解關鍵時機將發生在進壘的剎那，就算跑者安全上壘了，裁判也要隨時做好吹判的準備。再者，當球員之間有肢體衝撞時，裁判必須立即對該衝撞的合法性做出表示，裁判手則上有句話值得細細循思：「無論有沒有做好準備，我都得站在場中。」



如果裁判的眼光緊緊跟隨著比賽，那麼比賽過程中就會有很多死球。這些死球使時間凍結，正好可以用來回顧比賽，判斷場上的情況，並且預測即將發生的事。在比賽重新計時前，試著預料教練們的策略。死球時間是裁判分析當下狀況的好機會。



專注，意為集中注意力，如同每位頂尖運動員做到的那樣，裁判必須全副心力於賽場上，不可分心。比賽中，總有各種莫名的喧囂在干擾裁判，尋找不被影響的因應方法，是每位裁判應盡之責。另外，疲勞、過度工作也會降低裁判的專注力，就好比你飽受尖銳而帶有嘲諷的口語砲轟時，總是心思渙散一樣。裁判所能做的，就是忽視這些負面影響，裝作沒有聽見。



冷靜(Be Calm)



賽場上、觀眾席所給予裁判的壓力，只會越來越多，當事情不對勁時，球員、教練和觀眾都會變得不可理喻。此時，裁判無論如何都得冷靜，沉著面對。若比賽中的狂暴情形越演越烈，就越要冷靜，弄清楚到底發生了什麼事。有時候比賽暫停能讓裁判頭腦清醒一下，雖然這樣會使比賽較為不流暢，但要是爆發衝突或者引起突發狀況，比賽照樣難以進行。在這些時刻，裁判們都不希望變得激動或者過於敏感，他們得努力放鬆自己。



藉由測量人類腦波，心理學家發現，人都不可能達到百分之百專注的心理狀態。比賽時，當五種感覺指標都達到零，心智才能以最快速度運作，然而卻可能使感官超載，以致無法長時間維持。這種極度專注的狀態使人們焦慮，接連而來的是進入昏睡，在清醒之前，整個意識就好像在漂流。體育裁判該做的是有效率地保持警覺，而不是把自己的腦神經繃緊。腦波活動的頻率能夠有意識地控制，經由情緒上自我安撫，以及經過訓練或規劃的行動模式。



從容不迫的心智過程，帶來的是平穩的態度。平穩態度(level attitude)一詞，來自飛行員訓練，在遇到干擾飛行時的強大力量時，能保持機翼水平穩定。「保持機翼平穩」這句話，讓體育裁判使用，也很貼切。



保持警覺有助於完成比賽，主動安撫自己是放鬆的法門之一。假定你感到喜悅輕鬆，你在賽場上的判決將會更恰當，好吧，就算問題發生，也能迎刃而解。「我本來就該負責，但我選擇採用平和的管理方式，不是命令式的，而是安靜適恰的。」



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團體合作(Work With Fellow Officials)



裁判工作經常需要多人通力合作，獨自一人是敏感的。你的夥伴通常會告訴你他打算怎麼做，然後詢問你的意見。這不是個瞹眛的好時機，交換明確的看法、走位方式和吹判方法非常重要，還要能相互協助。一個足球裁判可能會這麼告訴你：「我喜歡待在距離控球員10碼遠的地方，並且與他保持平行。」假使你必須做你所不習慣的工作，試著和你的夥伴協調。沒有彈性的裁判是很拙劣的，因為他們無法配合其他人。



每項運動的規則中，都提示了特定位置上的裁判職權。賽場上，每個區域是執法裁判們「共有」或「分別」的，都經過討論且正式通過。舉例來說，身為壘審的你，要知道何時可以離開內野，以便觀察高飛球或邊線球是否被接殺、漏球或者其他狀況。